Harmoniser mes sphères de vie

Livre blanc Harmoniser mes sphères de vie




Vous ressentez le poids de la charge mentale de l’entrepreneur∙e? Vous n’avez pas assez de temps pour certains domaines de votre vie, tandis que vous avez le sentiment d’épuiser votre énergie dans d’autres?

Il est important d’identifier les aspects de votre vie qui vous nourrissent, en étant à l’écoute de vos besoins profonds et de ceux de vos proches.

Ce livre blanc s’adresse aux 56 % des entrepreneur∙e∙s* qui recherchent un meilleur équilibre dans leurs sphères de vie.

Retrouvez-y des outils d’analyse et des exercices pratiques pour vous aider à faire votre autodiagnostic. Amorcez votre plan d’action et débutez votre cheminement vers une meilleure symbiose des sphères de votre vie.

*Selon le Rapport sur la santé mentale et le bien-être des entrepreneurs canadiens 2021 de la BDC, 56 % des entrepreneurs souhaitent un meilleur équilibre travail-vie familiale.